目のマッサージ！

目が疲れた時は、目の周りのマッサージが効果的です。

何より、気持ちがいいです。


マッサージが効果的なのは分かったが、どうゆう風にすればいいのかが分からないという人もいるでしょう。

当サイトでは、目の効果的なマッサージ法を説明していますので参考にしてみてください。


目の疲れには、目の周りの３つのツボを刺激するのが有効です。

そのツボというと、攅竹（サンチク）と晴明（セイメイ）と承泣（ショウキュウ）です。


・攅竹（サンチク）は、眉毛の付け根部分にあります。

・晴明（セイメイ）は、目がしらの部分にあります。

・承泣（ショウキュウ）は、目の下の部分あります。

それぞれのツボを指圧すると目の疲れが和らぎます。


その他にもツボはありますが、この３カ所をおさえておけばいいでしょう。